حذف
- بررسی تخصصی
- نظرات کاربران
خواص سیب سبز
سیب سبز انواع ویتامین های A، C و K را در خود دارد. علاوه بر ویتامین های ذکر شده دارای آهن، کلسیم پتاسیم، فلاوونوئید ها و آنتی اکسیدانها می باشد. فلاوونوئیدهای موجود در سیب سبز از بروز بیماری های تنفسی بویژه آسم جلوگیری می کند. به افراد سیگاری توصیه می شود که حتما از آب سیب سبز استفاده کنند تا خطر انسداد ریه در آنها کمتر شود. از دیگر فواید سیب سبز می توان به ضد سرطان بودن آن خصوصا برای زنان اشاره کرد.
سیب سبز قادر است کلسترول بدن را در حد مناسبی نگه دارد و خاصیت چربی سوزی آن باعث می شود که به عنوان میوه چربی سوز و رژیمی استفاده شود.
سیب سبز منبع غنی از فیبر است که میزان آن در مقایسه به سیب زرد و قرمز بیشتر است و میزان قند سیب سبز هم در مقایسه با سیب قرمز کمتر بوده و همچنین سطح انسولین خون را پایین می آورد. در نتیجه خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کم می کند.
همچنین سیب سبز به عنوان محافظ سیستم دفاعی بدن بکار می رود به دلیل همین خاصیت سیب سبز میوه ای مفید در زمان سرماخوردگی می باشد.
