موز درجه یک - 800 گرم

خواص موز برای بدن

موز می‌تواند برای بخش‌های مختلف بدن از مو تا کلیه‌ها فایده داشته باشد.

موز به غلبه بر افسردگی ناشی از مقدار بالای تریپتوفان که به سروتونین تبدیل می شود و به انتقال دهنده عصبی مغزی شاد تبدیل می شود، کمک می کند.

موز منبع عالی پتاسیم و ماده مغذی مسئول انتقال اکسیژن به مغز است. هم چنین کمک می کند ذهن خود را هوشیار نگه دارید چون منیزیم در میوه ها فعالیت الکتریکی مناسب بین سلول های عصبی در مغز ایجاد می کند. علاوه بر این، آن هم چنین مسئول کمک به مغز برای دفع مواد زائد مانند آمونیاک از بدن است. با کاهش سطح آمونیاک در مغز به طور خودکار تیز و دقیق می شود. موز به پیش گیری از بیماری پارکینسون و آلزایمر کمک کند.

 خواص موز برای مو

شاید برای شما نیز جالب باشد که بدانید موز برای پوست و مو نیز خواص زیادی دارد. در این میوه اسید فولیک و پتاسیم وجود دارد که به مو کمک می‌کند درخشندگی و سلامت خود را حفظ کند. برای استفاده از خواص موز برای مو راه‌های بسیار زیادی از جمله تهیه ماسک مو وجود دارد. برای تهیه ماسک مو از موز، می‌توان یک موز رسیده را با آووکادو و نارگیل مخلوط نموده و به ساقه موهای خود بمالید. پس از آن‌که این ماسک مو برای حدود ۲۰ دقیقه بر روی موهای شما قرار گرفت، آن را بشویید و از نرمی و لطافت موهای خود لذت ببرید.

جالب است بدانید خواص موز برای پوست صورت نیز بسیار زیاد است. به‌طور کلی موز می‌تواند به‌عنوان یک ضدآفتاب، ضد چروک و برای درمان آکنه به کار رود. وجود ویتامین C در موز سبب می‌شود همچون یک ضدآفتاب، مضرات رادیکال‌های آزاد بر روی پوست را از بین ببرد. می‌توانید برای استفاده از خواص موز برای آکنه و جوش صورت، از سطح داخل پوست موز استفاده نمایید. پوست موز را حدود ۵ دقیقه بر روی پوست خود بمالید تا درون آن قهوه‌ای شود؛ پس از آن‌که بر روی صورت شما خشک شد، صورت خود را بشویید.

خواص موز برای کلیه

از مهم‌ترین خواص موز برای کلیه این است که سبب کارایی بهتر کلیه‌ها می‌شود و مانع از تشکیل سنگ کلیه می‌گردد. مصرف موز سبب می‌شود کلسیم در ادرار دفع نشود و خطر ابتلا به سنگ کلیه کاهش پیدا کند. همچنین با مصرف موز، ویتامین B6 در بدن تامین می‌شود و در نتیجه سنگ‌های اگزالاتی نیز در کلیه تشکیل نمی‌شوند؛ زیرا عامل به وجود آمدن آن‌ها کمبود این ویتامین ضروری است. 

خواص موز برای کمر

موز حاوی پتاسیم و مواد معدنی دیگری است که به متعادل کردن الکترولیت‌های بدن کمک بسیاری می‌کند. در نتیجه خونرسانی و کاهش درد بهتر انجام می‌گردد. دیسک بین مهره‌های کمر نیز از طریق خونرسانی تغذیه می‌شوند و به همین دلیل مصرف موز که یکی از عوامل مهم در حفظ الکترولیت‌هیا خون است، اهمیت بسیاری دارد. در نتیجه از خواص موز برای کمر، کمک به کاهش دردهای این منطقه است.

 خواص موز در بدنسازی

از مهم‌ترین خواص موز در بدنسازی این است که دردها و گرفتگی‌های بدن ورزشکاران، به دلیل وجود میزان بالای پتاسیم و سایر مواد معدنی در این میوه، بهبود پیدا می کند. همچنین کالری مفید این میوه می‌تواند انرژی لازم برای سوخت‌وساز هنگام ورزش‌های مقاومتی را تامین نماید. بنابراین هیچ ورزشکاری نمی‌تواند خواص موز در بدنسازی را نادیده بگیرد.